Francesca Rifici è naturopata e sociologa.
In questa intervista ci fornisce tutti i suoi migliori consigli per tenerci sempre in forma e ci svela i più avvincenti segreti dell’alimentazione naturale a basso indice glicemico.
- La salute consiste nell’assenza di sintomi. Anche se potresti dire che qualche piccolo acciacco lo abbiamo tutti, questo costituisce un segnale del fatto che la salute si sta compromettendo ed è quindi fondamentale imparare ad ascoltarci.
- Il nemico principale del benessere è l’inconsapevolezza, perché è molto importante avere conoscenze in più ambiti, per ampliare la propria gamma di scelta
- Scoprirai che il vero motivo per cui non si fa attenzione alla prevenzione è una questione di cultura e insegnamento, perché già da piccoli non veniamo per niente educati alla salute
- Scoprirai tutti i segreti dell’alimentazione naturale a basso indice glicemico, che è sorprendentemente gustosa se si impara a combinare gli alimenti e segue i ritmi della natura e la costituzione del corpo di ogni persona
- Avrai modo di capire perché l’indice glicemico è un valore assolutamente fondamentale per il nostro corpo, le reazioni che lo zucchero scatena nel nostro corpo e il motivo nascosto per cui un suo eccesso sta alla base di tutte le infiammazioni dei tessuti e quindi anche di tutte le malattie
E molto, molto altro
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